Palvelut
“Tuuli nousee, on uskallettava elää!” - Paul Valéry
Psykoterapia
Tarjoan ratkaisukeskeistä koulutuspsykoterapiaa. Ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa tarkastellaan millaista elämä olisi mahdollisesti silloin, kun ongelmat ovat vähäisempiä tai niitä ei enää ole. Terapian kuluessa etsitään yhdessä aktiivisesti keinoja päästä lähemmäs toivotun kaltaista tilaa. Terapeutti voi esittää muun muassa seuraavia kysymyksiä: mitä pitäisi tapahtua, jotta pääsisit lähemmäs tavoitettasi? Olisiko tavoitteestasi jotain toteutettavissa jo nyt? tuloksellisuutta arvioidaan säännöllisesti muun muassa asteikoin.
Ratkaisukeskeinen psykoterapia on myönteinen ja joustava terapiamuoto, joka soveltuu hyvin monenlaisten ongelmien ja kriisitilanteiden työstämiseen. Terapian pituus tai käyntitiheys voivat vaihdella yhdestä käyntikerrasta aina pitkään kuntoutuspsykoterapiaan.
Mikäli pohdit, olisiko ratkaisukeskeinen työskentelytapa juuri sinulle sopiva vaihtoehto, voit varata ajan tutustumiskäynnille. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että terapeuttista viitekehystä tärkeämpää on toimiva ja luottamuksellinen yhteistyösuhde terapeutin ja asiakkaan välillä.
Omaa terapiatyötäni ohjaavat periaatteet:
Humaanius – koko inhimillisen elämänkirjon kunnioittavaa ja ymmärtävää tarkastelua
Osallisuus – läsnäoloa, aktiivista yhdessä tekemistä
Integriteetti – ammatillista vastuullisuutta; luotettavuutta ja rehellisyyttä
Sinnikkyys – uskomista terapia-asiakkaan kykyihin ja voimavaroihin selvitä haasteistaan
Kunnioitus – terapia-asiakkaan arvostavaa kohtaamista oman elämänsä asiantuntijana
Oivaltavuus – toisinaan luovat ratkaisut auttavat eteenpäin ongelmien käsittelyssä
Huom. Tarjoamani terapia ei ole vielä KELA-korvattavaa opiskelijaposition vuoksi.
Hypnoosi/Hypnoterapia
Hypnoosia voidaan tutkitusti hyödyntää monenlaisten ongelmien hoidossa ja terapiatyön tukena. Omassa työskentelyssäni käytän hypnoosia muun muassa riippuvuuksien, painonhallintaan liittyvien haasteiden sekä esiintymisjännityksen hoidossa. Hypnoosi voi auttaa myös omien voimavarojen tunnistamisessa ja positiivisten tunnekokemusten vahvistamisessa. Hypnoosin käytöstä terapiatyön tukena sovitaan aina yhdessä asiakkaan kanssa.
Aivan kaikkiin tilanteisiin hypnoosi ei kuitenkaan sovi, joten halutessasi voit varmistaa asian vielä sähköpostitse: sami.hoisko@mehilainen.fi
Hypnoosiin voit tutustua lisää: https://tieteellinenhypnoosi.fi/hypnoosi/
Olen Tieteellinen hypnoosi ry:n jäsen.
Ratkaisukeskeinen unityöskentely
Unien näkeminen on mitä luonnollisin asia, ja me olemme kaikki siihen kykeneväisiä. On tosin eroja siinä kuinka paljon unista herätessämme muistamme, mutta tätäkin voidaan harjoittaa.
Usein arkipäivän tapahtumat, huolet ja haasteet, mutta myös haaveet ja toiveet heijastuvat uniin. Unien avulla vaikeuksiin voi rakentaa myönteisiä ratkaisuja, mikäli pysähtyy uteliaasti niiden äärelle. Tiedostamaton voi toimia näin lisätyövälineenä toivotun tulevaisuuden tavoittelussa ja itsetuntemuksen lisäämisessä.
Jokainen on itse unensa paras asiantuntija. Unityöskentelyssä terapeutti ei tee tulkintoja vaan suhtautuu asiakkaan subjektiivisiin unikokemuksiin arvostuksella ja niitä kunnioittaen. Terapeutti voi kuitenkin auttaa ja tukea asiakasta ymmärtämään uniaan ratkaisukeskeisin menetelmin.
Olen kehittänyt voimavarakeskeisen Unista ratkaisuihin™ -unityöskentelymallin psykoterapeuttikoulutukseni lopputyönä.
Dreams say what they mean, but they don’t say it in daytime language. –Gail Godwin